腸の8つの働き(栄養の消化吸収代謝)

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腸・腸内の働きや作用

① 栄養の消化・吸収・代謝(新旧の交代)

腸内、腸は栄養を吸収したり消化したりします
腸の主な作用の一つですね!!!
腸が正常に働かなければ、様々なトラブルを引き起こします

・食べ物は、胃での消化よりも腸での消化の方が比重が大きい
・生きていく上で最も必要な栄養素の吸収を行なう。吸収力がどのくらい強いのか?

サプリメントや健康食品と乳酸菌生産物質を一緒に摂ると吸収率が数倍になる

・代謝の割合は6(入る):4(出る)。腸の代謝が狂うと血液障害になる恐れがある


腸内をキレイに保てば腸内線洗浄も必要ありませんよ!
腸内清掃に心掛けましょう