悪玉菌（腸内細菌）　

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悪玉菌とは？

大腸菌やウェルシュ菌、ブドウ球菌など、体に悪い影響を及ぼすと考えられている腸内細菌。
腸の中が悪玉菌優勢の状態になると、腸内の腐敗が進み、アンモニアやインドールなどの有害物質が生産されるのです。

便秘や下痢になりやすい、免疫力が低下して感染症を引き起こしやすいほか、大腸がんなどにもかかりやすくなると言われています。

しかしまったくないほうがよいというものでもなく、大切なのは善玉菌とのバランスです。